Cross
Training
Clases de Cross Training
Entrenamiento Cross Training
¿Qué es el Cross Training?
El Cross Training, conocido popularmente como Cross Training, es una metodología de entrenamiento funcional que combina lo mejor de varias disciplinas deportivas: levantamiento de pesas, gimnasia, entrenamiento cardiovascular y resistencia muscular. Diseñado para desafiar cada parte de tu cuerpo, cada sesión es diferente, manteniendo la variedad y el reto para todos los niveles.
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
Una Clase para cada Persona
Clases adaptadas a tí
Beneficios del Cross Training
- Mejora integral del cuerpo: Trabaja todos los grupos musculares en cada sesión.
- Aumento de resistencia cardiovascular y fuerza muscular.
- Variedad: ¡Olvídate de las rutinas aburridas! Ninguna clase es igual a la anterior.
- Resultados rápidos: La combinación de fuerza y cardio garantiza un alto consumo calórico y una mejora en tu forma física.
¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Con Cross Training, cada clase es una oportunidad de superarte. Mezclamos movimientos funcionales de alta intensidad para mejorar tu fuerza, velocidad, resistencia y agilidad. Este programa es ideal tanto para quienes buscan ponerse en forma como para atletas experimentados que quieren optimizar su rendimiento.
El mejor Gimnasio para tí
Características
Equipamiento Pro
¡Entrena con lo mejor! Contamos con material de equipamiento premium para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Entrenadores profesionales
Nuestros entrenadores profesionales están aquí para guiarte, motivarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Entrenamiento cardio
"¡Prepárate para elevar tus pulsaciones! Nuestras sesiones de cardio están diseñadas para hacerte sudar, quemar calorías como nunca.
Horarios flexibles
Entrena a tu ritmo con nuestro horario flexible, diseñado para adaptarse a tu estilo de vida.
Tabla de Horarios
Cross Training
Horario de cross training
| Horas | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 – 10:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | |
| 10:45 – 11:45 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | PartyWod |
| 12:00 – 13:00 | Cross Training | Funcional | Cross Training | Funcional | Cross Training | |
| 13:00 – 17:00 | Cross Training 14:15-15:15 |
Open | Open | Open | Open | |
| 17:00 – 18:00 | Open | Funcional | Cross Training 17:30-18:30 |
Funcional | Cross Training | |
| 18:15 – 19:15 | Open | Cross Training | Cross Training 18:45 – 19:45 |
Cross Training | Cross Training | |
| 19:30 – 20:30 | Open | Cross Training | Cross Training | Cross Training |
Horario de Cross Training
Lunes
- 9:30 – 10:30: Cross Training
- 10:45 – 11:45: Cross Training
- 12:00 – 13:00: Cross Training
- 14:15 – 15:15: Cross Training
- 17:00 – 18:00: Open
- 18:15 – 19:15: Open
- 19:30 – 20:30: Open
Martes
- 9:30 – 10:30: Cross Training
- 10:45 – 11:45: Cross Training
- 12:00 – 13:00: Funcional
- 13:00 – 17:00: Open
- 17:00 – 18:00: Funcional
- 18:15 – 19:15: Cross Training
- 19:30 – 20:30: Cross Training
Miércoles
- 9:30 – 10:30: Cross Training
- 10:45 – 11:45: Cross Training
- 12:00 – 13:00: Cross Training
- 13:00 – 17:00: Open
- 17:30 – 18:30: Cross Training
- 18:45 – 19:45: Cross Training
Jueves
- 9:30 – 10:30: Cross Training
- 10:45 – 11:45: Cross Training
- 12:00 – 13:00: Funcional
- 13:00 – 17:00: Open
- 17:00 – 18:00: Funcional
- 18:15 – 19:15: Cross Training
- 19:30 – 20:30: Cross Training
Viernes
- 9:30 – 10:30: Cross Training
- 10:45 – 11:45: Cross Training
- 12:00 – 13:00: Cross Training
- 13:00 – 17:00: Open
- 17:00 – 18:00: Cross Training
- 18:15 – 19:15: Cross Training
- 19:30 – 20:30: Cross Training
Sábado
- 10:45 – 11:45: Partner Wod
Precios de Cross Training
| Clase | Precio |
|---|---|
| 5 días al mes | 40 € |
| 9 días al mes | 50 € |
| 13 días al mes | 60 € |
| 18 días al mes | 65 € |
| Ilimitado | 75 € |
| Día suelto | 9 € |
| Open Box | 55 € |
Precios Combo Boxeo + Cross Training
| Combo | Precio |
|---|---|
| 12 clases de Boxeo + 9 clases de Crossfit | 85 € |
| 12 clases de Crossfit + 9 clases de Boxeo | 95 € |
| 5 días de Boxeo + 5 días de Cross Training | 65 € |
