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Cross

Training

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Clases de Cross Training

Entrenamiento Cross Training

¿Qué es el Cross Training?

El Cross Training, conocido popularmente como Cross Training, es una metodología de entrenamiento funcional que combina lo mejor de varias disciplinas deportivas: levantamiento de pesas, gimnasia, entrenamiento cardiovascular y resistencia muscular. Diseñado para desafiar cada parte de tu cuerpo, cada sesión es diferente, manteniendo la variedad y el reto para todos los niveles.

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

Los ejercicios de entrenamiento funcional tienen como objetivo que los músculos se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte. ¡Prepárate para sudar y transformar tu cuerpo!

Una Clase para cada Persona

Clases adaptadas a tí

Beneficios del Cross Training

  • Mejora integral del cuerpo: Trabaja todos los grupos musculares en cada sesión.
  • Aumento de resistencia cardiovascular y fuerza muscular.
  • Variedad: ¡Olvídate de las rutinas aburridas! Ninguna clase es igual a la anterior.
  • Resultados rápidos: La combinación de fuerza y cardio garantiza un alto consumo calórico y una mejora en tu forma física.

¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Con Cross Training, cada clase es una oportunidad de superarte. Mezclamos movimientos funcionales de alta intensidad para mejorar tu fuerza, velocidad, resistencia y agilidad. Este programa es ideal tanto para quienes buscan ponerse en forma como para atletas experimentados que quieren optimizar su rendimiento.

El mejor Gimnasio para tí

Características

Equipamiento Pro

¡Entrena con lo mejor! Contamos con material de equipamiento premium para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

Entrenadores profesionales

Nuestros entrenadores profesionales están aquí para guiarte, motivarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Entrenamiento cardio

"¡Prepárate para elevar tus pulsaciones! Nuestras sesiones de cardio están diseñadas para hacerte sudar, quemar calorías como nunca.

Horarios flexibles

Entrena a tu ritmo con nuestro horario flexible, diseñado para adaptarse a tu estilo de vida.

Tabla de Horarios

Cross Training

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:30 – 10:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training
10:45 – 11:45 Cerrado Funcional
11:00–12:00		 Cerrado Funcional
11:00–12:00		 Cerrado
12:00 – 17:00 Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado
17:00 – 18:00 Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cross Training
18:15 – 19:15 Cerrado Cross Training Cross Training
17:30–18:30		 Cross Training Cross Training
19:30 – 20:30 Cerrado Cross Training Cross Training
18:45–19:45		 Cross Training Cross Training
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:30 – 10:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training
10:45 – 11:45 Cerrado Funcional
11:00–12:00		 Cerrado Funcional
11:00–12:00		 Cerrado
12:00 – 17:00 Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado
17:00 – 18:00 Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cross Training
18:15 – 19:15 Cerrado Cross Training Cross Training
17:30–18:30		 Cross Training Cross Training
19:30 – 20:30 Cerrado Cross Training Cross Training
18:45–19:45		 Cross Training Cross Training

Lunes

9:30 – 10:30Cross Training
10:45 – 11:45Cerrado
12:00 – 17:00Cerrado
17:00 – 18:00Cerrado
18:15 – 19:15Cerrado
19:30 – 20:30Cerrado

Martes

9:30 – 10:30Cross Training
10:45 – 11:45Funcional 11:00–12:00
12:00 – 17:00Cerrado
17:00 – 18:00Cerrado
18:15 – 19:15Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training

Miércoles

9:30 – 10:30Cross Training
10:45 – 11:45Cerrado
12:00 – 17:00Cerrado
17:00 – 18:00Cerrado
18:15 – 19:15Cross Training 17:30–18:30
19:30 – 20:30Cross Training 18:45–19:45

Jueves

9:30 – 10:30Cross Training
10:45 – 11:45Funcional 11:00–12:00
12:00 – 17:00Cerrado
17:00 – 18:00Cerrado
18:15 – 19:15Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training

Viernes

9:30 – 10:30Cross Training
10:45 – 11:45Cerrado
12:00 – 17:00Cerrado
17:00 – 18:00Cross Training
18:15 – 19:15Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training

Cross Training Verano

Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
9:30 – 10:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Partner Wood
10:30 – 11:30 Cross Training Funcional
11:00–12:00		 Cross Training Funcional
11:00–12:00		 Cross Training Cerrado
12:00 – 18:00 Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado Cerrado
18:30 – 19:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cerrado
19:30 – 20:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cerrado
20:30 – 21:30 Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cross Training Cerrado

Lunes

9:30 – 10:30Cross Training
10:30 – 11:30Cross Training
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training
20:30 – 21:30Cross Training

Martes

9:30 – 10:30Cross Training
10:30 – 11:30Funcional 11:00–12:00
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training
20:30 – 21:30Cross Training

Miércoles

9:30 – 10:30Cross Training
10:30 – 11:30Cross Training
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training
20:30 – 21:30Cross Training

Jueves

9:30 – 10:30Cross Training
10:30 – 11:30Funcional 11:00–12:00
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training
20:30 – 21:30Cross Training

Viernes

9:30 – 10:30Cross Training
10:30 – 11:30Cross Training
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cross Training
19:30 – 20:30Cross Training
20:30 – 21:30Cross Training

Sábado

9:30 – 10:30Partner Wood
10:30 – 11:30Cerrado
12:00 – 18:00Cerrado
18:30 – 19:30Cerrado
19:30 – 20:30Cerrado
20:30 – 21:30Cerrado

Precios de Cross Training

Clase Precio
5 días al mes 40 €
9 días al mes 50 €
13 días al mes 60 €
18 días al mes 65 €
Ilimitado 75 €
Día suelto 9 €
Open Box 55 €

Precios Combo Boxeo + Cross Training

Combo Precio
12 clases de Boxeo + 9 clases de Crossfit 85 €
12 clases de Crossfit + 9 clases de Boxeo 95 €
5 días de Boxeo + 5 días de Cross Training 65 €
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